Une excursion d'une après-midi peut rapidement occasionner des douleurs aux pieds. Même les randonneurs aguerris n'échappent pas aux ampoules. Mais, en suivant ces quelques conseils, vous éviterez de nombreuses blessures.
Même avec un bon entraînement, on peut se blesser en cours de route... Ces mesures de précautions vous éviteront des problèmes pendant votre randonnée.
Si la piqûre de tique paraît inoffensive à première vue, elle peut avoir de graves conséquences. Ces conseils vous permettront de réduire le risque de contracter la maladie de Lyme.
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