La planche Kickboard sépare le bas du corps pour vous permettre de rester concentré sur votre technique de battements et améliorer la force de vos jambes. Technique de battements - augmenter la flottabilité permet d'isoler le bas de votre corps, pour rester concentré sur vos battements de jambes. Force des jambes - la planche vous permet de développer la force et les muscles de vos jambes, en forçant votre bas du corps à effectuer tout le travail.