Sportschoenen

Dat hangt volledig af van waar je ze voor gebruikt. Ga je trailrunnen, dan heb je schoenen nodig die veel grip bieden en je voeten beschermen tegen water en scherpe stenen. Verzamel je het liefst kilometers op het asfalt, dan heb je een snellere schoen nodig. Snelle loopschoenen hebben een zool met veel demping die je zacht opvangt bij het landen en als het ware voortstuwt. 

Voor elk type loper bestaat een ideaal paar sportschoenen. Stel jezelf de volgende vragen voor je kiest:

• Ben je een fanatieke loper of recreatieve jogger?
• Welke vorm heeft je voet en hoe rolt hij af?
• Wil je een waterdicht membraan of liever ademend gaas?

Het is belangrijk dat je schoenen precies, van hiel tot teen, passen. Een paar tips:

• De hiel: je hiel mag een beetje bewegen, maar moet ook goed vastzitten. Maak de schoenen dicht tot het laatste vetergaatje, dat minimaliseert de kans op wegslippen. 
• Breedte: je voorvoet moet in de schoen naar beide kanten kunnen bewegen zonder over de rand van de binnenzool te gaan. 
• Wiebelruimte: voeten worden dikker tijdens het lopen. Om te checken of je ook dan voldoende ruimte hebt, moet je je dikke teen tot tegen de voorkant van de schoen schuiven. Als je een duim tussen je hiel en de achterkant kan steken, zit je goed. 

Een loopschoen moet perfect rond je voet passen zonder te knellen of te verschuiven tijdens het lopen. Neem de tijd om voldoende modellen uit te proberen. 

De beste loopschoenen voor jou zijn de loopschoenen die passen als gegoten. Ze mogen niet knellen of verschuiven en moeten voldoen aan alle specifieke loopbehoeftes die je hebt. 

Ook al zien je loopschoenen er aan de buitenkant nog piekfijn uit, na 1.200 kilometer zijn ze echt aan vervanging toe. Het dempingsvermogen is dan sterk verminderd en de schoen functioneert niet meer zoals hij zou moeten. Uiteraard zijn ook afgesleten zolen, gaten in de stof en afgetrapte zijkanten een teken dat je toe bent aan een nieuw paar!