Wil je na het wandelen niet geplaagd worden door spierpijn en blessures? Opwarmen en stretchen is de boodschap! Deze oefeningen zijn de ideale voorbereiding op je tocht.

Sneeuw, wind, regen... Het zijn geen bondgenoten als je je tent moet opzetten, maar hoe kan je je kampeertrip toch redden?

Niets zo makkelijk in de zomer dan een stevig paar sandalen. Je slipt ze aan in een wip en kunt er zowel het strand als het water mee trotseren.

Ben je een echte wandelfan? Dan heb je schoenen nodig die zich goed voelen bij je voeten, het terrein en de activiteit. Zo vind je het gepaste paar! 

Met de juiste knopen zet je elk kamp, tafel, boomhut of vlot stevig in elkaar.

De ene zweet zich te pletter in een nauw aansluitende slaapzak, de andere kan zich maar niet genoeg induffelen. Of iemand het koud of warm heeft, verschilt sterk van persoon tot persoon. Ken jezelf en je slaapzak!

Je slaapmat gaat mee op al je kampeeravonturen. Wil je hem een lang leven gunnen? Zorg dan dat je ’m in opperbeste staat houdt met deze onderhoudstips.

Ben je een fanatiek trailrunner of wil je langzaam opbouwen naar de 20 km van Brussel? Zit je elk vrij moment in het zadel of hou je het bij een wekelijkse mountainbiketocht op zondagochtend? Welke afstandsport je ook beoefent, met een goede begeleiding bouw je je conditie in geen tijd op!