Vous voulez profiter du grand air tout en améliorant votre forme physique ? Facile avec le jogging. De plus, un équipement de base suffit pour s'y mettre. Grâce à cette check-list, vous saurez tout de suite ce que vous devez prévoir pour votre premier entraînement !
Vêtements et accessoires
Accessoires
Vous cherchez la couche chaude idéale pour courir en hiver ?
Nous vous aidons à choisir les sous-vêtements thermiques adaptés.
Équipement
CONSEIL : la lumière du jour est parfois moins présente, surtout en hiver. Vous voulez courir à l'aube ou après le coucher du soleil ? Redoublez de vigilance !
Avec ces conseils pratiques et indispensables, vous pourrez courir en toute sécurité dans la nuit.
Vous voulez mesurer vos performances pendant votre jogging afin de battre vos propres records ?
Nous vous aidons à choisir la montre de sport adaptée.
L'actu des accessoires
Pendant que vous courez, pensez à protéger vos yeux des rayons UV nocifs.
Nous vous aidons à choisir les lunettes de soleil adaptées.
Hygiène et soins
Alimentation
Si vous courez par tous les temps, pensez à bien vous habiller !
Nous vous aidons à choisir la tenue de sport adaptée.
Vous débutez et voulez directement suivre vos performances ?
La Garmin Forerunner 45 est un modèle d'entrée de gamme abordable parfait pour les débutants.
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