Rugzakken

Het goed afstellen van je rugzak is belangrijk voor zowel je heupen als schouders. Als je je rugzak zo afstelt dat hij op je heupen steunt, dan kun je je schouders ontlasten. Verdeel daarom eerst en vooral het gewicht over je hele rug.   

• Voor je je rugzak aandoet, maak je alle riemen los.  
• Stel de heupband af: dit is anders voor vrouwen dan voor mannen aangezien bij vrouwen de heupbotten wat verder uitsteken.  
• Een goede truc om je heupband af te stellen, is je hand op de band leggen. Als je je duim op de bovenkant van je bekken kunt plaatsen, zit je goed!  
• Verstel de schouderbanden: trek de onderste bandjes aan totdat de rugzak stevig genoeg zit.  
• Bevestig de borstriem: wanneer je merkt dat deze riem te laag zit, dan zal je waarschijnlijk last krijgen met ademen. De ideale hoogte voor de borstriem is tussen je sleutelbeen en borstbeen.  

Alles hangt af van wat je precies gaat doen: een stedentrip of een meerdaagse trektocht bijvoorbeeld. Het type activiteit bepaalt het type rugzak en de grootte. Wanneer je in de winkel zelf bent, loop dan zeker ook een paar keer rond met de rugzak. Zo voel je meteen of deze comfortabel aanvoelt of niet. 

De ruglengte hangt af van hoe eenvoudig of zwaar je reis zal zijn. Bij eenvoudige tochten moet het zwaartepunt dicht bij je rug en op schouderhoogte zitten. Doe je eerder een iets zwaardere tocht, dan is het aangeraden om het zwaartepunt verder naar onder te verplaatsen. Zo behoud je een beter evenwicht.  

Je vertrekt op reis, maar hebt geen idee wat je best allemaal meeneemt. In plaats van dan maar heel je kleerkast in te pakken, hebben wij voor jou de beste producten uitgekozen om mee te nemen op jouw volgende avontuur. Van safari of citytrip tot bergtocht. Vink gewoon de juisteinpaklijst helemaal af, en klaar!

De grootte van je rugzak hangt af van wat je gaat doen en wat je allemaal meeneemt. Maak je een huttentocht door de bergen van vier dagen? Dan volstaat een rugzak van pakweg 35 liter. Trek je voor langere tijd de wildernis in en neem je kampeerspullen mee? Kies dan voor een rugzak van 60 liter. Maak je een eenvoudige dagtocht over de heide? Dan volstaat een rugzak van 20 liter. Genoeg ruimte voor water en snacks!

Merk je bij vertrek dat je rugzak toch te groot is, dan kan je hem makkelijk verstellen door de bandjes strakker te trekken. Wij doen het je voor: bekijk ons stappenplan met foto's, en in 11 stappen is je rugzak perfect afgesteld! 

Hoe groot een schoolrugzak moet zijn, hangt helemaal af van de leerling.  Zet je oogappel de allereerste stapjes in het onderwijs in de peuterklas en kleuterklas, zorg dan voor een rugzakje van niet meer dan 10 liter, zodat je kleintje hem makkelijk zelf kan dragen. In de lagere school kan je prima uit de voeten met een rugzak tot 15 liter, met voldoende ruimte voor een gezonde lunch, een werkboek en je agenda. En ken je de middelbare school als je broekzak: koop dan een rugzak van 15 tot 20 liter, zodat je voldoende ruimte hebt voor al je snacks, A4-mappen, lesboeken en je drinkfles. De leerling maakt de rugzak!